Cansada de pensar em comida e no seu corpo o tempo inteiro?
Chega de viver entre controle, exagero, culpa e a promessa de que amanhã vai ser diferente. Você faz “tudo certo” durante o dia e sentir que perdeu o controle depois. Talvez você não precise de mais uma dieta.
Quero melhorar minha relação com a comida!Sem dietas punitivas. Só acolhimento, ciência e presença.
Talvez melhorar sua relação com corpo e comida não seja aprender a controlá-los ainda mais.
Eu demorei anos para perceber isso.
Oi, eu sou a Luiza Lucci.
Durante muito tempo, vivi entre compulsão alimentar, restrição, comparação, obsessão corporal e uma busca constante por emagrecimento.
E nessa busca, eu também fui para as canetinhas emagrecedoras.
Por um período, achei que finalmente tinha encontrado a solução.
Porque quando o seu maior medo é engordar, ter algo que diminui sua fome pode parecer liberdade.
Mas, para mim, não foi. Em algum momento eu percebi que não queria depender de um medicamento para conseguir confiar na minha relação com comida e corpo.
Eu queria conseguir viver. Viajar. Comer. Treinar. Sair. Mudar meu corpo ao longo da vida. Sem sentir que precisava de uma canetinha para manter tudo sob controle.
E eu saí das canetinhas. Não porque medicamentos emagrecedores sejam certos ou errados — essa é uma decisão individual que deve ser feita com acompanhamento médico.
Mas porque, na minha história, eu percebi que mudar meu corpo não estava necessariamente mudando a forma como eu me sentia dentro dele.
E comecei a entender uma coisa muito maior: Minha relação com a comida nunca foi só sobre comida.
Ela também falava sobre autoestima, emoções, ansiedade, comparação, presença e a forma como eu me enxergava. Foi quando comecei a olhar para essas outras camadas que minha perspectiva começou a mudar.
E foi daí que nasceu o Florescer. Não porque hoje eu tenha uma relação perfeita com meu corpo e com a comida. Mas porque encontrei profissionais, conversas, estudos e práticas que eu gostaria muito de ter conhecido antes.
E decidi reunir tudo isso em um só lugar.
O que é o Florescer?
Uma jornada construída a partir de diferentes perspectivas sobre corpo, comida e mente.
Porque não dá para falar de alimentação sem falar de emoções.
De compulsão sem falar de restrição. De corpo sem falar de autoestima.
E de saúde sem falar de mente.
O Florescer não quer te dizer exatamente como você deve comer ou como seu corpo deve ser.
A ideia é te ajudar a entender melhor seus padrões, questionar algumas crenças e conhecer ferramentas que podem contribuir para uma relação mais consciente e leve consigo mesma.
Uma nutricionista
Para trazer um olhar mais leve e prático sobre alimentação, entendendo fome, saciedade e como nutrir o corpo sem viver presa à restrição.
Duas psicólogas
Para entender o que existe por trás da relação com a comida: ansiedade, culpa, compulsão, controle, autoestima e os padrões emocionais que muitas vezes transformam a comida em válvula de escape.
Uma professora de yoga e meditação
Para trazer o corpo para esse processo, com práticas de respiração, presença e consciência corporal que ajudam a lidar com as emoções para além da comida.
Um especialista em espiritualidade
Para aprofundar o olhar para dentro, trazendo reflexões sobre propósito, autoconhecimento e a construção de uma vida que não seja guiada apenas pela aparência.
E eu, Luiza Lucci
Para conectar tudo isso à vida real. Compartilho a minha experiência com compulsão, restrição e canetinhas emagrecedoras — e os aprendizados que fizeram parte da construção de uma relação mais leve com meu corpo e com a comida.
O que o Florescer NÃO promete
Eu não quero te vender a ideia de que depois dessas aulas você nunca mais vai comer emocionalmente.
Que nunca mais vai se sentir insegura com seu corpo.
Que vai sair daqui com uma alimentação “perfeita”.
Ou que você deveria começar, parar ou deixar de usar qualquer medicamento.
Porque Florescer não é sobre perfeição.
É sobre começar a perceber seus padrões.
Entender melhor seus gatilhos.
Questionar a necessidade de controlar tudo.
Separar um pouco mais o seu valor da sua aparência.
E conhecer outras formas de se relacionar com comida, corpo e consigo mesma.
O que você encontra dentro do Florescer
Minha jornada
Compulsão, restrição, obsessão corporal, minha experiência com medicamentos emagrecedores e por que decidi sair das canetinhas, além do que começou a mudar a minha relação com tudo isso.
Nutrição & presença
Fome e saciedade, mindful eating, restrição, hormônios, alimentação consciente, medicamentos emagrecedores e presença.
Compulsão & emoções
Gatilhos, ansiedade, comparação, restrição, compulsão e ferramentas práticas.
Autoestima & corpo
Autoimagem, excesso de controle, flexibilidade alimentar e autoestima para além da aparência.
+ práticas de respiração, yoga e meditação
+ PDF de receitas
+ apostila visual com a síntese das aulas
Os materiais de apoio também fazem parte da estrutura planejada do produto.
Conheça o time
Conheça mais sobre Luiza e as profissionais que vão te acompanhar no Florescer
Psicóloga
Amanda Taysa
Traz o olhar emocional sobre a relação com corpo e comida, ajudando a entender o que existe por trás da compulsão, da ansiedade e do uso da comida como válvula de escape.
Pronta para florescer?
Um começo suave, sem pressa e sem julgamento. A primeira aula já está te esperando.
Quero melhorar minha relação com a comida!Atenção
O Florescer é um conteúdo educativo e não substitui acompanhamento psicológico, nutricional ou médico. Não se propõe a diagnosticar ou tratar transtornos alimentares. Decisões sobre início, continuidade, ajuste ou interrupção de medicamentos devem ser feitas individualmente com um profissional de saúde habilitado.